当前位置:说三道四减肥坚持健身11年,不吃任何补剂,肌肉没变少,做私教收入高
坚持健身11年,不吃任何补剂,肌肉没变少,做私教收入高
2022-08-05

他生活在上海静安区,单身,国家一级运动员,2016全国健美锦标赛180cm以上第五名,现在是一名健身私教,收入颇高。

他说,自从开始健身到现在这11年,前5年不用任何运动补剂,后来只喝点蛋白粉饮料。但从2016年8月全国赛前到现在再没喝过,也没见肌肉变少。虽然我没有像有些用药选手肌肉那么大,那么完美,而且大家都说身高越高越难练,但身高1米85的我能练成现在的样子,我想说:科学运动、科学饮食才是健康!

人一生下就会哭,后来才学会笑。所以忧伤是一种本能,而笑是一种能力。他一直都觉得,训练就是休息,休息就是训练。别太理会人家背后怎么说你,因为那些比你强的人,根本懒得提起你。诋毁,本身就是一种仰望。

每一次训练,他都力求完美,都需竭尽全力,至少要对得起不可倒流的时间,所以,坚持自我,保持一颗良好的心态才最重要。保持一颗虔诚的心去承认你并非完美,保持一颗坚定的心去追求属于你的完美。所以,强大的不是肌肉,而是内心,还有日复一日的坚持。

说三道四    手机版    网站地图    QQ号:1587901230