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冬季夫妻性生活要注意什么?
2022-08-19

规律的性生活有益身体健康。因此,在冬季进行适当的性生活,是大有裨益的。不过,夫妻在冬季过性生活时也应注重保健。

《内经》称“冬不藏精,春必病温”,说的是冬季气候严寒,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时,假如不把握分寸,确实轻易影响身体健康。

一、适当控制性频率

不管次数多少,只要双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。当然,如何把握性生活的频率,可因人而异。有一个总的原则不能忘,即年富力强的,性交次数可多一些,而年老体弱,性交次数可少一些。有严重疾病的,应禁止性生活。

对于有些性欲过于旺盛者,冬季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。如性生活过后,双方感到倦怠乏力,甚至畏寒怕冷,这说明性生活过频,应适当调整。

二、润滑剂助性

冬季对女性来说,会出现性欲减退的现象,这是因为冬季燥气当令使阴道 干燥所致。因此,在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些,以充分调动激发女性的性欲,也可使用一些润滑剂。

三、冬季的食疗

冬季男性 的食疗也与其他季节不同,应以藏精御寒为主。可多摄入营养 丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。

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