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流产之后食用什么比较好
2022-12-04

流产对于女性所产生的伤害是非常大的,不仅仅是因为肉体上的器官伤害造成的痛苦,还有就是女性流产后心理上所承受的压力和悲痛。流产后大多数女性身体都是非常虚弱的,有的人还会出现贫血等各种各样的现象。

流产后女性身体特别虚弱一定要注意好保健,食疗是不错的选择,流产后女性一定要注意饮食,有些饮食可以加快复原,有些饮食则有大害。

流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点:

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

流产后不能吃的最常见的如忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些:不能吃坚硬的食物。流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

女性朋友在这些饮食上一定要多加注意,不能吃的一定要节制自己,否则造成的不良后果将会是终身的。一些喜欢吸烟喝酒的女性朋友更是要多加注意,在流产后的很长一段时间里,香烟酒类是绝对不可以碰的。

女性引产后必须知的八个注意事项

(责任编辑:zxwq)

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